Czy chodziło Ci o: "na rzeźbę"?
Pelna ankieta, nie po lebkach... Imo myslalem ze na rzezbe/mase to jest dieta?
Ale moge trenować na rzeżbe ?? np klatke i łapy.
na mase jak i na rzezbe jest dieta jak chcesz sie "wyrzezbic" to musisz obciac kcal w diecie co wiaze sie min ze spadkiem sily najlepiej poczytaj troche forum;]
Łap mase. Jak koledzy zaczna Ci mowic ze jestes duzy to mozesz zaczac przeplatac cykle na mase z cyklami na rzezbe i regeneracje Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
W tym celu zastosuj trening na rzeźbę - poczytaj o tym na forum i w atlasie ćwiczeń + aeroby. Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Co do supli to może HMB niech się jeszcze inni wypowiedzą.
Oki ! Rozumiem i wcale sie z wami nie "kluce" chodzi mi tylko o to ze jak mamy mu pomoc i doradzic co ma zrobic zeby urosnac to moze najpierw on napisze nam swoj plan treningu a my wtedy wyciagniemy wnioski, ze trening jest dobry czy tez nie i czy naprawde potrzeba mu supli. Moze chlopak cwiczy na rzezbe i nawet o tym nie wie ?
a chodzi mi o trening na rzeźbe
Chyba tak zrobie. Tez slyszalem same dobre rzeczy o Stormie i Shocku. A białeczko to tak bardziej na rzezbe wiadomo
Tez slyszalem same dobre rzeczy o Stormie i Shocku. jak coś kosztuje ponad 300 to dziwne by było gdyby nie działało ale mimo wszystko efekty do ceny to adekwatne napewno nie sa. a o białku na rzezbe to nieslyszlem jeszcze. mozesz rozwinac ? Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-09 11:34:07
...a o białku na rzezbe to nieslyszlem jeszcze. mozesz rozwinac ? ja też nie a szkoda bo gdybym wiedział wcześniej to nie kupiłbym Venoma tylko jeszcze jednego Matrixa
jestem na diecie na rzezbe wcinam duzo białka ( jem tez SP 80 ) i malo tłuszczy . Własnie mi sie konczy mono kreatyny i nie wiem co teraz kupić :/ Ale po mono widze nawet dobre efekty. Lecz wydaje mi sie ze jabłaczan ( czy jak to sie pisze ) bedzie lepszy co o tym sadziesz?
Kwote mozna rozlozyc na kilka miesiecy nie jest powiedziane ze od razu, a suple to wolabym na rzezbe. Wiem ze staz jest maly ale jak wiadomo to poczatki. Dzieki za wypowiedz
[...] bedzie 10 gramow i jesli dwie czubate tyle wyjda to wtedy tak Cp to dobry stack oparty na jablczanie ale jak kazda kretka troche zaleje ale nawet nie poiwnneles tego zauwazyc a co do tego czy przyda sie na rzezbe to on Cie bardziej nie podrzezbi ale tez nie zaszkodzi moze pomoc np w tym by byl jak najmniejszy spadek sily albo jej wzrost
omka na mase jest a wino na rzeźbe/siłe. lipa połączenie. wino z propem lepiej ładować
dam rade :D ehhe universal stak 2 i universal pak beda dobre na mase a na rzezbe universal cuts ????
autorze - niestety musisz doczytać podstawy i zdobyć chociaż elementarną wiedzę w temacie http://potreningu.pl/articles/2137/bialko--na-mase-czy-na-rzezbe-jakie-jest-przeznaczenie-odzywek-proteinowych
1. WIEK: 30 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 115 -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: jest ułożona profesjonalnie nie chce mi sie rozpisywać tego całego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu metka teraz 2 enan i meta 8.TRENING: [...]
a po co ci te thc na rzeżbe ( thc wpływa na poziom testosteronu !! ) K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
To używaj kreatyny nie na rzeźbe czy przyrost tylko na sprawność fizyczną itp..
ja proponuje rozpisać swój plan na "masę", na rzezbe także jest dieta i co ważne aeroby.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
